Вход Регистрация

Как повысить самооценку?

5 ноября в 13:09

Как повысить самооценку?

Адекватная самооценка имеет особую важность. Люди с нормальной самооценкой независимы от мнения окружающих и всегда имеют возможность сделать вой собственный выбор. На самооценку влияют родители, сверстники, коллеги и общество в целом. Люди с заниженной самооценкой зачастую чересчур самокритичны, зависимы от мнения других и смотрят на мир в негативном ключе. Заниженная самооценка плохо сказывается на жизни человека, поэтому так важно менять мнение о себе в лучшую сторону. Существуют различные способы поднять себе самооценку.

 

Читайте также: Знакомство Ноябрьск Жанна

 

Способы для повышения самооценки

 

Принятие себя. Это первый и, пожалуй, самый главный пункт. Очень важно научиться принимать полностью, со всеми достоинствами и несовершенствами. Постоянное желание изменить себя, свою внешность, свои личные качества зачастую заводят в тупик. Вместо самобичевания лучше заняться самосовершенствованием: заняться чем-то новым, научиться чему-то, что приносит удовольствие.

 

Не сравнивать себя с другими. Каждая личность уникальна и неповторима. Нужно учиться быть собой и не сравнивать себя с окружающими.

 

Сменить круг общения. Часто на самооценку человека влияет его непосредственное окружение. И если в нем преобладают негативно настроенные люди, то стоит постараться сменить круг общения на более позитивных друзей.

 

Помнить о своих достоинствах. У людей, которые заняты постоянным самобичеванием, все мысли направлены только в эту негативную сторону, и они совсем забывают о своих достоинствах. А ведь это очень важно. Для того, чтобы вспомнить о своих хороших качествах, есть отдельное упражнение. Нужно выписать на листок как минимум 10 своих достоинств. Для тех, кому это сложно дается, можно попросить друзей, чем уникальна личность этого человека.

 

Уметь принимать комплименты. Да, это тоже имеет значение, так как у людей с заниженной самооценкой порой не получается спокойно принимать похвалу в свой адрес, они могут не верить в это или смущаться.

 

Выход из «зоны комфорта». Иногда для того, чтобы заметить человеку свои лучшие стороны, ему стоит совершить, что-то совершенно несвойственное. Научившись смотреть проблемам в лицо, человек находит новый стимул для повышения самооценки.

 

Для работы над самооценкой в любом случае требуется время. Невозможно в раз изменить отношение к себе, но даже эти небольшие шаги ежедневно могут привести к успеху. Главное – верить в свои силы и тогда результат не заставит себя ждать.


Чтобы комментировать надо зарегистрироваться, или если Вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.
Копирование статей с сайта возможно только при установке прямой html-ссылки на сайт Sayt-Znakomstv.Su бесплатный сайт знакомств, открытой для индексирования! Копирование без соблюдения авторских прав, будет преследоваться по закону!